Bend — це найпростіший спосіб виконувати вправи на розтяжку вдома, щоб покращити гнучкість, відновити рухливість і полегшити біль у спині, шиї, плечах і стегнах. Завдяки простим у виконанні позах для розтяжки та йоги ви зможете миттєво розпочати щоденну процедуру розтяжки та дотримуватися її, навіть будучи новачком.

ПОЧНАЙТЕ РОЗМІРКУ, ЩЕ НЕ ПІЗНО!

Прості щоденні розтяжки можуть принести величезне поліпшення здоров’я, яке триває. Вони включають як фізичні, так і розумові переваги, такі як:

⊕ Більш гнучкі м'язи та суглоби

⊕ Менше фізичного болю у верхній і нижній частині спини, шиї, стегнах і плечах

⊕ Вищий рівень енергії протягом дня

⊕ Краще спати вночі

⊕ Швидший процес ранкового пробудження

⊕ Виправлення поганої постави тіла

⊕ Зменшення ризику травм під час активного відпочинку або занять спортом

⊕ І більше!

РІЗНІ ЦІЛІ, РІЗНІ ПРАЦІ

Bend пропонує спеціальні процедури розтягування, пристосовані до ваших конкретних потреб. Вони включають:

※ Програма «Прокинься»:

Створений для підтримки природної рухливості та діапазону рухів вашого тіла. Просто, швидко, зручно та ефективно, ви можете робити це в будь-який час, будь-де й щодня.

※ Процедура «Скидання постави»:

Спеціально розроблений для покращення постави за допомогою розтяжок сидячи, які можуть виправити звичні проблеми з поставою, підвищивши гнучкість плечей, спини та шиї.

※ Програма «Повне тіло»:

Зосереджено на покращенні загальної гнучкості, з більш ніж 20 вправами на розтяжку та поз, які націлені на ключові м’язи та суглоби всього тіла.

※ Рутина «Сон»:

М’які розтяжки з тривалою фіксацією, розроблені для того, щоб допомогти вам розслабитися та зняти стрес після довгого робочого дня завдяки кращій якості сну, що стало можливим завдяки зняттю м’язової напруги та розслабленню тіла.

※ Процедура «Експерт»:

Попередня група вправ на розтяжку та поз йоги, які охоплюють усі основні групи м’язів та кінцівок. Гнучкість і діапазон руху можуть бути значно покращені за допомогою їх більш складних рухів.

※ Ви навіть можете створити свої власні процедури, щоб вони відповідали вашому стану та потребам!

ПРОСТОТА ВИКОРИСТАННЯ

Bend має бути простим, легким у використанні та швидким у навчанні. Все, що потрібно зробити, це зробити 3 кроки, щоб стати більш гнучким сьогодні:

1. Завантажте Bend

2. Відкрийте і виберіть перевагу, яку хочете отримати, наприклад «Сон»

3. Почніть процедуру і просто дотримуйтесь інструкцій

Завдяки користувацьким мінімалістичним ілюстраціям і таймеру ви завжди будете знати, коли настав час змінити бік або перейти до наступного відрізку за допомогою Bend. Крім того, ви можете легко відстежувати прогрес і створювати серію як додаткову мотивацію для щоденних розтяжок.

Apple Health: Bend інтегрується з програмою Health, надаючи користувачам можливість синхронізувати інформацію про здоров’я та активність із Apple Health.

ВІДГУК І ПІДТРИМКА

⊕ Якщо вам подобається Bend, не соромтеся оцінювати нас в App Store!

⊕ Якщо у вас виникли запитання, відгуки, пропозиції або просто хочете сказати «Привіт!», не соромтеся звертатися до нас за адресою hello@bend.com

ЮРИДИЧНИЙ

Умови використання: https://bend.com/terms

Політика конфіденційності: https://bend.com/privacy